7款养生汤喝出红润滋美人

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2013-12-09 12:41:24 来源:百度百科,三九养生堂

   爱美女人不亲们 们肯定非常重视另一方的饮食,女人不健康机会不健康的面容是可否看出来的,美容养颜非常关键,美容食谱推荐几条吧,让我喝到次要养颜汤更让我青春永驻。

  美容养颜汤

  五指毛桃煲乌骨鸡汤

  原料:温氏乌骨鸡一只、五指毛桃400克、猪脊骨400克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。

  做法:

  1、将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放上去去汤煲中

  2、猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”,放上去去汤煲中

  3、切三片姜放上去去汤煲中,放上去去10碗清水,用猛火把水烧开后,改为文火煲有一个多多小时

  4、汤上桌前下适量的盐调味。

  功效:芡实有补脾、祛湿的功效,温氏乌骨鸡含晒 黑色素、b族维生素b1 、18种氨基酸和18种微量元素,因此脂肪含量很低,这道汤能健脾祛湿、利水肿、补气养生。

  沙参百合润肺汤

  原料:北沙参15克,百合400克,无花果八个,猪瘦肉18克,陈皮1片。

  做法:

  1、先将无花果,洗干净,对半剖开

  2、猪瘦肉洗干净,飞水,北沙参、陈皮、百合洗干净

  3、将所有的材料同时放上去去已煲滚的水中,继续用中火煲约两小时,加几瓶盐调味,即可饮用

  功效:北沙参、百合和无花果须要养阴润肺、润燥清咽的作用,加带营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮,又可滋润喉咙,保护声带,通畅大便,预防痔疮的功效。